【生活】乳酸菌怎麼挑？《我的健康日記－六效乳酸菌》經典原味10倍菌數添加，三重順暢配方大升級，嗯嗯不順掰掰～
現代人飲食不均衡或作息不正常都是很常見的狀態，久而久之不順暢就會找上門，mimi有時候會買優酪乳來喝，或補充乳酸菌來幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢。而提到乳酸菌，最近用到的這個【我的健康日記－六效乳酸菌】，它訴求著厲害的三重順暢配方，好菌添加10倍，加入四大消化酵素，還添加3大寡糖幫乳酸菌提高戰鬥力，搭配先進的包埋保護技術，讓好菌可以順利就定位，好處多更多唷～
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其實人從出生開始，體內原本就有很多維持消化道機能的益生菌（通稱好菌），所以小朋友大多不太會不順暢。但隨著年紀、飲食、壓力、生活型態的改變，體內壞菌越來越多，好菌也會越來越HOLD不住，需要額外幫忙補充戰力，這種時候【我的健康日記－六效乳酸菌】就能派上用場囉！不然每天吃美食，然後他們都不出來是很可怕的捏
而且如果像mimi這樣，平時為了生活時常都得外食，再加上熬夜工作的人，還有兩隻小朋友每天吵吵鬧鬧，工作家庭兩頭燒，久而久之身體也是會吃不消，要嘛就是不順暢，不然就是用噴射的，總之有這種情況都可能跟細菌叢生態不正常有關。這種時候就更需要保健一下，讓好菌趕快把壞菌趕走，不只要有進有出，還要很正常的出才是最棒的啊！
這款由統一藥品出品的【我的健康日記－六效乳酸菌 經典原味】，算是把前系列產品做大升級，把菌數添加10倍，有了先進的包埋技術，搭配六國專利菊苣纖維，再加上消化酵素的幫忙與三大寡糖給益生菌當食物，前線後勤都到位，幫助維持消化道機能。
尤其是這次裡頭還加入了擁有美國13項專利的BC30芽孢乳酸菌，這種乳酸菌的細胞壁就像植物種子有堅固外殼保護，就像有一層防護罩可避免受到酸、鹼、高熱等破壞。
裡頭的四大酵素包含了脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、糖化分解酵素與纖維分解酵素，是由青木瓜、鳳梨、小麥等素材發酵萃取，可以幫助消化。
而寡糖中的木寡糖、異麥芽寡糖和乳果寡糖則是用來當作益生菌的食物，一起幫助改變細菌叢生態，維持消化道機能。
工廠有ISO22000與HACCP認證，產品也通過重金屬、微生物與塑化劑檢測，更安心。
還訴求不添加番瀉葉和氧化鎂，至於這兩種東西是啥？
相信很多長期跟廁所奮戰的人都不陌生，以前很多產品都會加這個，讓使用者更有感，不過欲速則不達，有些人會有不舒服的反應，那種追求快感的的順暢是”假的”，屁屁業障重啊！最好的方式還是透過好菌增加，對大家才是最健康安全的，不是嗎？
包裝上清清楚楚寫著裡頭所有的成分，幾種益生菌也都有列出來，像很知名的比菲德氏菌、龍根菌、克菲爾乳酸菌等，不同的菌種間會互助共生，功能互補，更能協力對抗壞菌，對消化道機能的幫助更為明顯。還有青木瓜、鳳梨萃取出來的消化酵素，外盒都清清楚楚都能看到。而且每包的熱量不到19卡，比起喝含糖的優酪乳更不會攝取了過多的熱量和不需要的添加物。
每盒裡共有30小包，攜帶方便，一般保健的話一天一包，需要加強保健最多可以一天三包。吃的方式也很簡單，就直接倒進嘴巴裡就行了，細顆粒即溶好入口，小朋友也可放心給他們吃。
包裝裡都是細小的顆粒，包埋技術把好菌層層包裹有效隔絕空氣與水份，抵抗酸鹼，讓乳酸菌不需冷藏也能維持活性，到定位才會被釋放出來，不然他們在途中會大量被破壞，最後抵達的數量會減少很多。
也可加入果汁牛奶等溫、涼飲料，建議不要搭配45度以上的熱水，不然破壞很多營養成分，這樣也是很可惜的唷！
（本文是接受我的健康日記邀約，實際體驗後撰文）
容易攜帶、熱量低、三重順暢配方升級⋯感覺【我的健康日記－六效乳酸菌 經典原味】整體設計的挺不賴，有幫大家想到滿多細節，日常來食用可幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使嗯嗯順暢。雖然有難度，但當然如果可以再搭配正常飲食和規律作息的話，更能真正擁有順暢人生。大家平常有在補充乳酸菌或益生菌的話，可以試試看唷～
六效乳酸菌經典原味十倍菌數添加新升級，菌數添加比較對象為「六效乳酸菌 顆粒」（升級前產品）
我的健康日記｜六效乳酸菌經典原味官網｜Facebook
全省康是美、屈臣氏、寶雅和各大藥局均有販售，各大網路商城只要蒐尋「六效乳酸菌 經典原味」，就能找到產品喔。
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